lunes, 23 de abril de 2018

Para alumnos de Actividades acuáticas TD3 de 3º de ESO

Para los alumnos de Actividades Acuáticas . Os comunicamos que el próximo Martes 24 y Jueves 26 de abril , tenéis entrenamiento en el Club deportivo Pedreña de 16h hasta las 17.30 co Alejandro Mantilla y Kevin Ruíz, vuestros entrenadores para la próxima regata que se celebrará en próximo miércoles 9 de mayo en Pedreña.

Os recordamos el compromiso que tenéis con esta actividad en la que vais a representar nuestro instituto en este día como tripulación de una de las traineras.

Si podéis asistir a los entrenamientos que se harán en la semana de vacaciones del 30 de abril al 6 de mayo . Estos serán por la mañana.


martes, 10 de abril de 2018

Os dejo aquí varios ESTIRAMIENTOS que hemos visto en clase durante todo el curso, para que repaséis para el examen.
ESTIRAMIENTOS:
TRAPECIO
BÍCEPS
TRÍCEPS
DELTOIDES
CUÁDRICEPS
ISQUIOTIBIALES
ADUCTORES
ABDUCTORES Y GLÚTEOS
PSOAS ILÍACO

lunes, 12 de marzo de 2018

Programa Espade en el IES Las Llamas.

Este programa educativo-deportivo se inició en el IES las Llamas en el curso 2014-15 Aquí os dejo un vídeo en el que podéis ver los entrenamientos y algunas de Lal actuaciones que se han desarrollado.

ESPADE continúa y se amplía a otros centros educativos del Gobierno de Cantabria

El proyecto Espade, que fue concebido y desarrollado en nuestro centro IES Las Llamas continúa y se ampliará a otros centros educativos de Cantabria en el próximo curso académico 2018-19. En este vídeo podréis ver los orígenes de este proyecto en su primer año de implantación.
en Videos

lunes, 5 de marzo de 2018

Método de relajación Jacobson.

En este vídeo tenéis uno de los métodos más conocidos internacionalmente de relajación física y mental. Desarrollado por el médico estadounidense Edmund Jacobson en 1.920

viernes, 2 de marzo de 2018

Examen 1º bach. 2ª evaluación. Actividades acuáticas en piscina-natación

Ya está abierto el cuestionario de 1º de bachillerato de la unidad didáctica de Actividades
 Acuáticas en psicina.
Estará abierto hasta el sábado 3 de marzo a las 16h.

Os recuerdo la obligatoriedad de realizar este examen para poder puntuar en esta evaluación.

jueves, 1 de marzo de 2018

Os dejo algunos de los vídeos que hemos visto en clase sobre las diferentes "acrobacias":

Progresión voltereta hacia delante:




Progresión voltereta hacia detrás:




Progresión rueda lateral: